写于 2017-04-02 12:03:07| 澳门永利娱乐场网站| 澳门永利总站登录网址

在办公室工作是“像吸烟一样糟糕”

一项主要的柳叶刀研究发现,办公室工作人员必须每天锻炼一小时,以对抗现代工作生活方式的致命风险

对超过一百万成年人的研究发现,每天至少坐8小时可使过早死亡的风险增加高达60%

科学家表示,久坐不动的生活方式现在对吸烟造成的公共健康威胁很大,并导致死亡人数超过肥胖

他们敦促任何人在他们的办公桌上花费数小时改变他们的日常生活,每小时休息五分钟,以及在午餐时间和晚上锻炼

他们说,一小时的轻快步行或骑自行车一天就足以对抗坐在办公室八小时的危险

目前,英国的公共卫生建议仅推荐这一级别的活动的一半

但据报道,几乎有一半的女性和三分之一的男性未能实现这一目标