写于 2016-11-03 05:32:08| 澳门永利娱乐场网站| 财政

发芽

Aja,Aja,aja,我能听到你的想法

我不应该添加另一个奇怪的东西

我能理解你

我有同感

然而,当我试一试时,我发现它为我的沙拉添加了很多种类

当我在我的饮食中添加豆芽时,它偶然发生在几年前

当你正在寻找你不厌倦的新食物时,你必须知道它的感受

它发生在我们所有人身上

我去购物,看到这个装满了即将发芽的小扁豆和豆子

我没多想

我买了它,把它加到我的沙拉里,我收到了什么惊喜

它是脆脆的,充满绿色的味道和奶油质地,同时享受通常的芝麻菜或菠菜沙拉

豆芽在即将发芽时充满了营养

蛋白质含量增加约15%至30%

叶绿素和纤维增加,这两者都是高营养素,并具有许多健康的特性

当然,您可以获得有助于消化的活性酶和每种细胞中必需的B族维生素,用于能量生产

现在让我们简要介绍一下 - 维生素A,E,K,钙,磷和铁

吃它们新鲜

在你的身体里找到一些年轻而活泼的东西真是太好了

你已经可以在很多商店找到它们

然而,在你购买它们之前,检查它们是否没有发酵

Stefan Stefan Aschan是生活方式,健康和健身领域的领先专家,通过营养,健身和改变生活方式的建议帮助超过30,000人获得健康

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