写于 2018-11-12 08:01:00| 澳门永利娱乐场网站| 财政

太极拳可能有助于帕金森症患者的平衡

纽约(路透社健康) - 根据周三的一项小型研究,太极拳的缓慢控制运动可以帮助轻度或中度帕金森病患者的平衡受损,并且改善至少持续三个月

研究人员发现,与接受伸展运动的人相比,太极拳练习者的跌倒次数更少,步幅更长,平衡性更好

“太极拳很适合解决帕金森病患者面临的问题,”尤金俄勒冈研究所的李福忠说,他的研究结果发表在“新英格兰医学杂志”上

行走困难和站立不动是帕金森病的标志,这是由产生化学多巴胺的脑细胞死亡引起的

“我们不会摆脱这些症状

它不是药物

它无法治愈这种疾病

但是,在我看来,它可以减缓疾病的进展,“李告诉路透社健康

虽然并非所有研究都同意,但其他研究表明,由于这是一项基于平衡的运动,太极拳可能有助于提高力量,减少老年人的跌倒

但帕金森病患者的大型研究很少

李和他的同事们将来自俄勒冈州的195名老年人送到了三个班级中的一个,每周两次,每次一小时

所有人都可以独立站立,但有些人需要一个设备来帮助他们走路

太极拳练习旨在通过控制质心位移来改善平衡

在第二组中使用踝重量和加重背心的阻力训练来加强对姿势,平衡和步态重要的肌肉

第三组的课程涉及轻柔伸展

三组中的人们以100分的比例开始时得到类似的64分,这些分数可以测量他们可以在不下降的情况下倾斜或移动重心的距离

但经过24周的上课后,拉伸组的平均得分下降了两分,表明他们的状况有所恶化

在抵抗组中,典型得分上升了4分,在太极拳练习者中得分上升了10分

所有志愿者在他们的药物工作和他们的症状得到控制时进行了测试

太极拳的改善在一项测试中更加重要,以确定一个人在没有外来运动的情况下可以向目标移动多远

步幅,步行速度,膝盖运动和其他测量也显示出更多的改善

而那些做过太极拳的人在训练期间只报告了62次跌倒 - 不到其他组报告的一半

课程停止三个月后,一些好处仍然存在

例如,太极拳练习者的跌倒比抗阻训练组少60%,比伸展组少69%

“这是我第一次知道一项研究能够显示一些耐久性作为平衡治疗,”李说

“这是一个研究领域的一个巨大差距,没有任何关于运动方案的后续数据

”然而,有一些滑点

倾斜和移动重力的平均得分,在太极练习者中提高了10分,似乎略有下降

他说,关于太极拳的好处是“这不依赖于设备

它可以在任何地方,任何时间实施

“帕金森症影响了至少50万美国人,其中大多数是老年人,根据资助这项新研究的国家神经疾病和中风研究所

太极班的费用各不相同,但价格通常与其他类型的运动班相似

消息来源:bit.ly/8H6vG1新英格兰医学杂志,2012年2月9日