写于 2018-11-13 07:02:00| 澳门永利娱乐场网站| 财政

运动很多的女性早些时候更年期

(路透社) - 根据一项日本研究显示,花费大量时间锻炼或进食心脏健康饮食的女性似乎更早到达更年期 - 研究人员称这些研究结果可能对预防癌症非常重要

由岐阜大学的Chisato Nagata领导的研究人员在超过10年的时间里追踪了超过3,100名绝经前女性

那些锻炼最多的人 - 每周大约8到10个小时 - 在研究期间开始更年期的可能性比久坐的同龄人高出17%

同样地,在许多鱼和植物油中发现多数不饱和脂肪最多的女性,其绝经程度比最少的女性高出15%

在更年期,女性的卵巢停止产卵,她不能再怀孕了

它通常在41到55岁之间开始

在这项研究中,Nagata及其同事在基线时为35至56岁的女性提供了食物和活动问卷

在整整十年中,其中近1800人经历了更年期

虽然目前尚不清楚它们的年龄,但发表在更年期期刊上的研究结果表明,非常活跃的女性和那些摄入大量多不饱和脂肪的女性更有可能更早到达更年期

北美更年期协会主席JoAnn Manson表示,这样做意味着女性接触高雌激素水平的可能性较低

雌激素可以促进乳腺肿瘤,这也许可以解释为什么早期绝经与乳腺癌风险降低有关

她补充说,另一方面,早期绝经也与心脏病和骨质疏松的风险增加有关

“如果他们改变生活方式,我不希望女性担心她们会患心血管疾病或骨质疏松症的风险更高,”她说

“这些好处远远超过任何风险

”其他关于更年期的研究是矛盾的

例如,高水平的身体活动 - 通常每周运动5小时或更长时间 - 与早期绝经有关

但它们也与月经周期不规律有关,这可能导致更年期后期

研究人员表示,即使在最新的研究中,运动与绝经时间之间的关系也是“小到无”

总脂肪和饱和脂肪(主要来自动物)对绝经时间没有任何影响,Nagata和同事们说

同样在哈佛医学院的曼森说,体力活动会降低雌激素水平,这可能就是为什么它与更年期的早期发病有关

“这项研究的主要信息是,定期进行身体活动和定期的心脏健康模式,以减少几种激素相关癌症和骨质疏松症的风险,”她说

“这是一个温和的效果,但它很重要

”消息来源:bit.ly/pcfa4L来自路透社的Kimberly Hayes Taylor在纽约报道,由Elaine Lies编辑